Doba, ve které žijeme, se neustále zrychluje. Stále přejíždíme z bodu A do bodu B, v autě trávíme mnoho času a každý z nás ho využíváme jinak. Nabízí se možnost, jak čas, kdy naše děti vozíme na tréninky a soutěže, efektivně využít. Tím je právě car coaching (CC). CC je metoda vedení dětí, založená na komunikaci s nimi v autě před a po sportovním výkonu. Vychází z faktu, že v autě jsme na cestě na trénink či soutěže velmi často, ne-li denně, v malém prostoru sami s dětmi a můžeme využít čas na řízený dialog a společně si kvalitně/užitečně popovídat tak, jako nikdy jindy během dne. Hlavní myšlenkou CC je připravit vnitřní svět dítěte na tréninkový proces nebo soutěžní výkon tak, aby byl daný proces co nejefektivnější. Umožňuje nám vytvářet podmínky pro sebepoznání, sebereflexi a sebedůvěru dětí. Prostřednictvím CC se snažíme připravit děti na následné techniky selfkoučinku, například vedení vnitřních dialogů, sebereflexe a plánování. Zpočátku je role rodiče ve vedení dialogu zásadní, vůdčí, a až později se děti naučí dialogy začínat a vést je. Děti potřebují mít v rodiče důvěru a na druhé straně i jistotu bezpečí, že ať dopadne sportovní výkon jakkoli, rodič je jim stále oporou a po jejich sportovní cestě jdou společně.
DVANÁCTERO DOPORUČENÍ:
- Stanovme si, na čem chceme pracovat aneb musím vědět, co chci
- Vytvořme bezpečné prostředí aneb jsme rodiče dítěte a ne jeho výsledků
- Věnujme dítěti svou pozornost, aktivně naslouchejme aneb poslouchat není naslouchat
- Mluvme srozumitelně a používejme dialog aneb monolog není dialog
- Nesrovnávejme naše dítě s ostatními aneb každý jsme originál
- Zaměřme se nejprve na emoce aneb emoce je to, oč tu běží
- Nezapomínejme na tělo a tělesné prožitky aneb tělo s námi hovoří
- Reagujme na to dobré aneb pozitivní vnímání negativ
- Výkon hodnoťme citlivou formou
- Chyba je přítel aneb nepromarněme šanci se zlepšit
- Podněcujme dítě k vlastní zvídavosti a aktivitě aneb řízení není vedení
- Dítě je středobodem tréninkového procesu aneb zdravý vývoj dítěte je to, oč tu běží
